Ti-ai propus ca in 2018 sa te apuci de sport sau sa faci mai multa miscare intr-un mod cat mai placut? Iti doresti sa adopti un stil de viata mai sanatos si sa-ti imbunatatesti considerabil starea generala de sanatate? Totodata, vrei sa te pregatesti din timp pentru vara, sa slabesti si sa-ti tonifiezi musculatura vizibil? Cu ajutorul aparatelor de fitness pentru acasa poti obtine un tonus fizic si psihic mai bun!
De asemenea, acestea te pot ajuta inclusiv la cresterea fortei si masei musculare chiar acasa la tine, fara a fi nevoit sa te deplasezi la sala de sport. Asadar, nu mai ai nicio scuza sa nu-ti atingi toate obiectivele propuse anul acesta! Aparatele de fitness destinate uzului casnic iti pot oferi rezultate maxime cu efort minim. In felul acesta vei economisi timp, energie si bani!
Asadar, iata cum te poti antrena ca la sala cu propriile aparate de fitness, practic si eficient:
1. Arde caloriile cu ajutorul unei benzi de alergare, chiar acasa la tine!
Una dintre cele mai avantajoase si inteligente achizitii in 2018 poate fi o banda de alergare. Electrica sau magnetica, un astfel de aparat fitness este ideal pentru a scapa de kilogramele nedorite si a-ti tonifia corpul in timp record, in confortul propriului camin. Astfel, fara a fi nevoit sa mergi in parc pentru jogging sau la sala pentru a face un antrenament cardio, te poti bucura de beneficiile acestei activitati rapid si eficient, in orice zi si la orice ora, in functie de timpul tau liber. Mai mult, alergand pe o banda, nu te vei confrunta cu rezistenta vantului de afara. Iar cu cat vei alerga mai repede si mai intens, cu atat vei scapa mai rapid de kilogramele in plus!
Nu-ti face griji, nu ai nevoie de un antrenor personal! Banda de alergare este printre cele mai usor de folosit aparate de fitness, accesibile oricui. In functie de rezistenta ta, ai posibilitatea sa optezi pentru exercitii pe plan inclinat sau drept, setand intensitatea acestora. Iar datorita calculatorului incorporat, iti vei putea monitoriza antrenamentul de unul singur.
2. Tonifiaza-ti fesele, bratele si picioarele utilizand o bicicleta eliptica!
Antrenamentele cardio pe care le poti efectua acasa cu ajutorul aparatelor de fitness, precum o bicicleta eliptica, contribuie semnificativ la tonifierea feselor si picioarelor, precum si la imbunatatirea sistemului cardiovascular sau eliminarea stresului. In plus, o bicicleta eliptica iti pune in miscare inclusiv bratele si iti creste rezistenta la efort. Astfel vei avea parte de un antrenament complet in cel mai simplu mod!
Bicicletele eliptice sunt aparate de fitness stationare care simuleaza urcatul scarilor, acesta fiind un antrenament extrem de benefic. Iar datorita pedalelor spatioase si antiderapante ce iti protejeaza articulatiile, te poti bucura de exercitii sigure si eficiente, fara riscuri de accidentare! Totodata, pedaland, iti vei intari sistemul imunitar, vei reduce riscul bolilor metabolice si vei obtine un suflu mai bun.
3. Dezvolta-ti musculatura folosind aparate de fitness multifunctionale!
Vrei sa faci muschi acasa, rapid? Apeleaza la aparate de fitness multifunctionale! Compacte, nu foarte voluminoase si usor de instalat, acestea iti ofera un antrenament complet si complex. Aparatele multifunctionale sunt solutia ideala pentru persoanele care vor sa creasca in masa musculara fara a merge la sala de sport. Antreneaza-te constant si vei obtine rezultate surprinzatoare!