Utilizarea bicicletei de fitness poate avea multiple beneficii asupra organismului tau. In primul rand, cu ajutorul unui astfel de aparat poti sa slabesti rapid si eficient chiar acasa la tine, iti poti tonifia musculatura picioarelor si a feselor si te poti mentine in forma maxima cu efort minim.
In al doilea rand, bicicleta de fitness te ajuta la imbunatirea starii generale de sanatate, contribuind la buna functionare a sistemului cardiovascular, a inimii si a plamanilor. Astfel iti vei creste rezistenta la efort si vei preveni efectele negative ale sedentarismului.
Mai mult decat atat, orice bicicleta de fitness ai alege, pedaland chiar in confortul propriului tau camin te vei elibera de stres dupa o zi extenuanta de munca si vei obtine un tonus psihic mai bun. Asadar, un asemenea aparat de fitness pentru acasa poate fi solutia ideala pentru toate problemele si un ajutor de nadejde in atingerea obiectivelor tale!
Cu toate acestea, trebuie sa stii ca exista diverse tipuri de biciclete fitness, in functie de nevoile si preferintele tale exacte. Astfel, daca iti doresti sa slabesti este recomandat sa-ti achizitionezi o bicicleta magnetica, care iti va oferi rezultatele dorite mult mai repede decat orice alt model.
Bicicleta de fitness magnetica dispune de o volanta cu o greutate mai mare comparativ cu alte tipuri de biciclete. In felul acesta efortul depus in timpul pedalarii va fi mai ridicat, iar tu vei arde mai multe calorii, slabind rapid si eficient! Daca acesta este obiectivul tau principal, alege o bicicleta cu o volanta de 6-7 kg, care sa functioneze silentios si sa dispuna de un buton de ajustare a gradului de dificultate al exercitiilor tale.
De asemenea, optand pentru un model cu diferite nivele de rezistenta, senzori de puls incorporati in manere si scaun ergonomic reglabil, te vei bucura de antrenamente sigure si confortabile chiar acasa la tine. Nu in ultimul rand, fii atent ca acesta sa fie prevazut cu un calculator ce afiseaza toate datele necesare care sa te ajute in procesul slabirii: timpul, distanta parcursa, viteza, pulsul, caloriile arse, scanare etc.
In cazul in care iti doresti o bicicleta de fitness care sa iti antreneze tot corpul, nu doar fesele sau picioarele, sa-ti creasca rezistenta la efort si sa te mentina in forma, alege o bicicleta eliptica! Iar daca ai probleme de sanatate, precum cele de mobilitate, este indicat sa recurgi la o bicicleta din categoria celor medicinale.
Bicicleta de fitness eliptica este un aparat stationar care simuleaza mersul pe jos, urcatul scarilor sau chiar alergatul. In plus, datorita manerelor mobile, aceasta iti antreneaza in acelasi timp si bratele. Asadar, vei beneficia de un antrenament complet, care va cuprinde: tonifierea corpului, cresterea rezistentei la efort si imbunatatirea starii generale de sanatate.
Totodata, acest tip de bicicleta dispune de pedale late si antiderapante pentru protejarea talpii piciorului si articulatiilor in timpul pedalarii inainte sau inapoi. De asemenea, vei observa efecte benefice asupra coloanei vertebrale si a sistemului circulator.
Mini-bicicletele fitness sunt ideale pentru recuperare medicala sau prevenirea sedentarismului. Datorita designului lor ergonomic, acestea pot fi folosite inclusiv la birou. Foarte practica si eficienta, cu dimensiuni reduse, o astfel de bicicleta fitness iti va pune in miscare atat membrele inferioare, cat si cele inferioare. Aceasta poate fi folosita de toate persoanele care au probleme de mobilitate, tineri sau varstnici.
