Alunga plictiseala si fa miscare cu ajutorul articolelor sportive distractive

Traim in secolul vitezei si nu este de mirare ca de multe ori, nu ne mai ramane timp pentru a face miscare si a ne elibera de stres. Avand in vedere ca sedentarismul se instaleaza de la varste tot mai fragede, iar numarul persoanelor care sufera de obezitate se afla in continua crestere, este important sa constientizam rolul important pe care exercitiile fizice si dieta sanatoasa il au in viata noastra.

Miscarea regulata, combinata cu o dieta echilibrata, ne aduce o multitudine de beneficii: ne ajuta sa prevenim aparitia multor boli, ne intareste sistemul imunitar, ne da o stare de spirit mult mai buna si ne ajuta sa avem o silueta de invidiat!

Numeroase persoane adopta un stil de viata sanatos, se hranesc corespunzator, merg la sala, insa, dupa ceva timp, renunta la antrenamente din cauza rutinei. Cine a spus ca exercitiile fizice nu pot fi distractive? Exista moduri alternative prin care te poti distra in timp ce arzi calorii, iti tonifiezi musculatura corpului si te mentii in forma atunci cand nu ai dispozitia necesara pentru a merge la sala.

Asadar, alunga plictiseala si fa miscare cu ajutorul acestor articole sportive extrem de distractive:

1. Trotineta pentru adulti

Pe langa faptul ca vei arde destul de multe calorii in decursul unei ore petrecute pe trotineta, te vei distra de minune in tot acest timp! De asemenea, te poti deplasa rapid si usor prin oras, fara sa mai fie nevoie sa pierzi timp in trafic sau prin mijloacele de transport in comun.

Trotineta face parte din categoria de articole sportive potrivite atat pentru adulti, cat si pentru copii. Astfel, poti iesi la o plimbare impreuna cu familia, reusind astfel sa realizezi un antrenament eficient in timp ce te distrezi si petreci timp pretios cu cei dragi!

2. Penny board

La momentul actual, penny board-urile sunt poate cele mai populare articole sportive din Romania. Desi sunt preferate mai ales de catre adolescenti, acest lucru nu inseamna ca nu pot fi folosite si de catre adulti.

Dimensiunile reduse si manevrabilitatea usoara fac din penny board companionul perfect pentru plimbari in aer liber sau pentru deplasarea prin oras intre locatii, atunci cand vrei sa economisesti timp si sa faci miscare. Atunci cand nu il folosesti, acesta poate fi depozitat foarte usor intr-un dulap sau il poti baga in rucsac.

Desi in prima faza poate parea dificil de folosit, te asiguram ca penny board-ul nu iti va da batai de cap si ca vei invata foarte usor sa il folosesti! Astfel, poti spune adio momentelor in care nu ai dispozitia necesara pentru a te duce la sala si te poti antrena in aer liber, intr-un mod distractiv!

3. Trambulina fitness

Putine persoane stiu ca trambulina face parte din categoria de articole sportive care te ajuta sa arzi multe calorii, in timp ce iti tonifiaza musculatura intregului corp. Desi pare potrivita mai mult pentru cei mici, trambulina de fitness este preferata de multe vedete de la Hollywood, gratie modului in care te ajuta sa slabesti, sa iti intaresti musculatura si sa te distrezi, in acelasi timp.

De asemenea, folosirea trambulinei de fitness scade considerabil nivelul de stres acumulat in corp, iti imbunatateste functiile sistemului cardiovascular, scade considerabil riscul unui infarct miocardic sau al unui accident cardiovascular cerebral si iti da o stare de spirit vizibil mai buna.

Cu atatea beneficii, nici nu este de mirare ca tot mai multi opteaza pentru aceste articole sportive in momentele in care nu se simt suficient de motivati pentru a merge la sala. Mai mult decat atat, cu ajutorul unei trambuline de fitness, iti poti motiva intreaga familie sa faca miscare si sa se distreze alaturi de tine.

Alege trambulina de fitness pentru un trup de invidiat!

Vara se apropie cu pasi repezi si, acum mai mult ca niciodata, ai nevoie de tot ajutorul posibil pentru a fi intr-o forma de zile mari in momentul in care iti vei etala trupul la plaja sau la piscina.

Pentru a veni in ajutorul tau, ne-am gandit sa iti dezvaluim care este cel mai in voga aparat de exercitii folosit de vedete din intreaga lume si o varietate de miscari eficiente pe care le poti realiza pentru a avea silueta ideala in cel mai scurt timp!

Vorbim, desigur, despre trambulina de fitness, care este din ce in ce mai populara, gratie numeroaselor beneficii pe care ti le ofera. Multe persoane nu stiu ca trambulina de fitness este un aparat excelent, care iti lucreaza muschii si te ajuta sa slabesti in timp record. Astfel, poti imbina utilul cu placutul, bucurandu-te de sentimentul de libertate si de relaxare pe care ti-l ofera un antrenament realizat la un astfel de aparat de fitness.

Pentru a obtine cele mai bune rezultate, este nevoie sa combini o trambulina de fitness de calitate cu o varietate de exercitii menite sa iti stimuleze arderea grasimilor si tonifierea musculaturii. Sport-Mag este unul dintre cei mai mari retaileri de apare de fitness si articole sportive din Romania, care doreste sa vina in ajutorul tau cu produse de calitate, la preturi accesibile pentru orice buzunar. Aici, vei gasi multiple modele din care poti alege, in functie de preferintele tale.

Asadar, pregateste-te sa sari! Intr-o jumatate de ora petrecuta pe o trambulina de fitness poti arde pana la 400 de calorii, in timp ce efectuezi exercitii cu impact redus pentru incheieturi, ligamente si articulatii.

Iata care sunt top 3 trambuline de fitness si exercitiile pe care le poti realiza cu succes, pentru un trup de invidiat.

1. Trambulina inSPORTline 140 cm

Aceasta trambulina este potrivita atat pentru copii, cat si pentru adulti, deoarece respecta cele mai stricte standarde internationale de siguranta. Reprezinta exemplul perfect de calitate la un pret accesibil pentru orice buget.

Avand o suprafata elastica fabricata in SUA, rezistenta la UV si arcuri protejate de un material anti-coroziv, poti plasa aceasta trambulina fitness in propria curte, pentru a te putea antrena in aer liber oricand doresti. De asemenea, poate fi elementul care aduce un plus de distractie la orice petrecere.

Ce exercitiu poti folosi la aceasta trambulina de fitness pentru rezultate imediate?

Sarituri controlate

Acest exercitiu poate parea extrem de simplu, insa te va ajuta sa arzi aproximativ 400 de calorii in jumatate de ora si iti vei tonifia coapsele, gambele si abdomenul, daca il executi corect.

1. Stai pe trambulina cu picioarele departate la o distanta de aproximativ 6 centimetri
2. Pune mainile indoite spre lateral in solduri.
3. Indoaie putin genunchii si incepi sa sari usor, din ce in ce mai sus.
4. Realizeaza acest exercitiu pentru jumatate de ora sau mai putin, in functie de nivelul de pregatire fizica pe care il ai, cu pauze de maximum 2 minute intre repetari.

2. Trambulina de fitness cu maner PROFI Digital 140 cm

Acest aparat de fitness este ideal pentru uzul zilnic pentru toate persoanele care isi doresc sa aiba o silueta de invidiat, gratie dotarilor sale. Este prevazut cu un maner reglabil si cu un computer, care iti va afisa numarul de calorii consumate si numarul de sarituri pe minut, ceea ce te va ajuta foarte mult sa tii evidenta antrenamentelor realizate.

Ce exercitiu poti folosi la aceasta trambulina de fitness pentru rezultate imediate?

Ridicari ale genunchilor spre piept

Acest exercitiu te va ajuta sa iti tonifiezi intreaga musculatura si iti va creste ritmul cardiac, stimulandu-ti imbunatatirea functiilor sistemului cardiovascular.

1. Stai pe trambulina cu picioarele departate la o distanta de aproximativ 6 centimetri
2. Pune mainile indoite spre lateral in solduri.
3. Cu genunchii usor indoiti, incepi sa ridici pe rand genunchii spre piept, in unghi de 90 de grade, fara sa sari.
4. Realizeaza acest exercitiu pentru jumatate de ora sau mai putin, in functie de nivelul de pregatire fizica pe care il ai, cu pauze de maximum 2 minute intre repetari.

3. Trambulina set inSPORTline Froggy PRO 183 cm

Trambulina set inSPORTline Froggy PRO 183 cm este dotata cu o plasa de siguranta si cu o scara, pentru un acces rapid si facil.

Realizata respectand cele mai inalte standarde de siguranta si durabilitate, aceasta trambulina este potrivita atat pentru interior, cat si pentru exterior, gratie suprafetei de sarit dezvoltate in SUA, a arcurilor galvanizate rezistente la uzura, rugina si coroziune si a cadrului Heavy-Duty.

Ce exercitiu poti folosi la aceasta trambulina de fitness pentru rezultate imediate?

Genuflexiuni

Acest exercitiu iti va antrena toti muschii, mai ales cei ai abdomenului, deoarece va fi nevoie sa iti incordezi acesti muschi pentru a-ti mentine echilibrul.

1. Stai pe trambulina cu picioarele apropiate si pune mainile indoite spre lateral in solduri.
2. Incepi sa sari usor in timp ce departezi picioarele spre lateral si aterizeaza pe trambulina in pozitie de genuflexiune (ca si cum ai sta pe scaun), cu genunchii indoiti in unghi de 90 de grade.
3. Realizeaza acest exercitiu pentru jumatate de ora sau mai putin, in functie de nivelul de pregatire fizica pe care il ai, cu pauze de maximum 2 minute intre repetari.

Poti oricand sa folosesti toate aceste exercitii in decursul unui antrenament, alternand miscarile de fiecare data, pentru a evita obisnuirea corpului cu ordinea exercitiilor. Daca vei respecta aceste indicatii si daca vei incorpora trambulina de fitness in rutina ta zilnica, vei vedea ce rezultate uimitoare poti obtine intr-un timp foarte scurt!

Iata diferentele majore dintre banda de alergat magnetica si banda de alergat electrica

Folosind o banda de alergat te poti bucura de placerea de a merge rapid, alerga sau face jogging la sala sau, mai comod si eficient, chiar in confortul casei tale. Acest aparat de fitness este usor de folosit si poate fi utilizat in timp ce te uiti la TV sau asculti muzica, fara sa fii afectat/a de conditiile meteo.

Pe site-ul Sport-Mag vei gasi o colectie vasta de modele de benzi de alergare, de diferite marimi si cu functii variate, care te vor ajuta sa realizezi un antrenament eficient si de durata. Daca vei comanda online de pe site-ul nostru, transportul iti va fi asigurat. Astfel iti vom livra banda de alergat la usa casei tale!

Inainte de a lua o decizie cu privire la tipul de banda de alergat pe care vrei sa il achizitionezi, magnetica sau electrica, este important sa stii care sunt caracteristicile fiecarui tip. Doar asa vei putea maximiza beneficiile si vei fi sigur/a ca vei achizitiona un produs perfect pentru tine.

Banda de alergat electrica

Avantaje:

– Atunci cand vorbim de o banda de alergare electrica, un motor intern pune cureaua in miscare si ai parte de suportul lui pe toata durata antrenamentului. De asemenea, nu trebuie sa iti bati capul cu punerea in functiune a benzii, doar apesi pe un buton si gata.
– Daca optezi pentru banda de alergat electrica, ai posibilitatea de regla viteza si inclinarea in timp ce mergi sau alergi.
– Banda de alergat electrica are mai multe optiuni in consola si poti opta pentru diverse antrenamente, fara sa existe riscul sa te plictisesti vreodata. Totodata, programele de antrenament continute de consola acestui aparat te vor provoca constant si vei avea sansa de a-ti monitoriza progresul. De asemenea, acest aparat de fitness este mai silentios decat varianta magnetica.

Dezavantaje:

– Ai nevoie de electricitate pentru a folosi o banda de alergat electrica, asadar esti obligat sa ai o priza in apropiere pentru a o alimenta.
– Daca vorbim de siguranta acestui aparat de fitness, este nevoie sa ai o atentie sporita cand efectuezi antrenamente pe o banda de fitness electrica, deoarece riscul de a cadea si de a te rani este un pic mai mare. Cu toate acestea, multe modele electrice sunt dotate cu sisteme de siguranta care opresc automat banda in cazul in care sesizeaza schimbari in pozitia utilizatorului.

Banda de alergat magnetica

Avantaje:

– Atunci cand vorbim de o banda de alergat magnetica, forta picioarelor tale este cea care pune aparatul in miscare. Asadar, banda de alergat va porni doar daca tu o actionezi, punand astfel in miscare toti muschii. Cu toate acestea, conditiile de alergare simulate de banda de alergat magnetica sunt foarte asemanatoare cu cele din realitate.
– Banda de alergat magnetca va avea preturi mai mici multumita sistemului mai putin complex cu care este echipata.
– Unele modele dispun de o consola dotata cu baterii care iti arata cate calorii ai ars, distanta parcursa, viteza cu care ai alergat si cat timp ai alergat, astfel incat sa iti poti monitoriza progresul si sa adaptezi antrenamentele pe banda de alergat magnetica in functie de conditia ta fizica actuala.
– Nu depinzi de o priza pentru a folosi banda de alergat magnetica, deoarece nu foloseste electricitate pentru a functiona. Ai libertatea de o amplasa oriunde iti doresti, chiar si in aer liber, cu conditia sa o depozitezi corespunzator si sa o feresti de ploaie care o poate deteriora.
– Din punct de vedere al sigurantei, o banda de alergat magnetica se opreste in momentul in care doresti tu, asadar riscurile unei posibile accidentari sunt diminuate semnificativ.
– Banda de alergat magnetica are dimensiuni reduse si o greutate de pana la 25 kg, iar majoritatea modelelor sunt pliabile. Astfel, mutarea si depozitarea acestui aparat sunt operatiuni extrem de facile.

Dezavantaje:

– Tensiunea resimtita de incheieturi poate fi una crescuta, deoarece banda de alergat magnetica se pune in functiune doar prin intermediul miscarilor tale. Daca suferi de artrita, acest factor poate deveni o problema, asadar foloseste cu precautie acest aparat de fitness.
– In functie de modelul de banda de alergat magnetica pentru care optezi, poate fi nevoie de o inclinare mai mare a benzii ca sa pornesti antrenamentul si exista sansa sa nu te simti confortabil cu o inclinare asa mare pe durata efectuarii exercitiilor.
De asemenea, poti regla inclinarea suprafetei de alergare doar dupa ce cobori de pe banda, nu ai optiunea de a o regla in timp ce mergi sau alergi.
– Atunci cand alegi sa achizitionezi o banda de alergat magnetica, trebuie sa stii ca nu dispui de o consola, de aceeasi varietate de optiuni sau de diverse antrenamente in functie de nevoile tale.
– Unele modele de banda de alergat magnetica sunt mai putin solide si se pot deteriora mai usor in timp.
– O banda de alergat magnetica este potrivita mai mult pentru mers rapid sau o alergare usoara. Daca doresti antrenamente mai solicitante (cu intervale de efort variabil – HIIT sau Tabata) sau daca te antrenezi pentru maratoane, o banda de alergat electrica este ceea ce cauti.

Asadar, in functie de necesitatile si obiectivele tale, alege-ti o banda de alergat magnetica sau electrica din oferta noastra si schimba-ti stilul de viata intr-unul sanatos! Profita acum de reducerile de sezon si livrarea gratuita!