Daca iti place sa calatoresti cat mai mult in cadre naturale montane si ai o conditie fizica optima pentru a desfasura aceasta activitate, inseamna ca faci trekking. Denumirea provine din limba afrikaans si are sensul de a trage, a calatori, sensuri care spun multe despre ce presupune acest tip de activitate fizica. Poti sa te gandesti la trekking ca la o calatorie in care tragi din greu, o aventura in care esti nevoit sa iti depasesti limitele si sa iti atingi obiectivele propuse.
Pe langa conditia fizica, este foarte important sa stai bine si la capitolul psihic, intrucat trekkingul presupune si o provocare pentru propria persoana: limite, temeri, ganduri, obstacole care te pot descuraja. In timpul acestei activitati, iti vei da seama ca trebuie sa iti gasesti puterea interioara sa mergi mai departe in astfel de momente si ca esti singurul care poate vedea „luminita de la capatul tunelului”.
Unde se desfasoara si cat dureaza?
Activitatea de trekking se desfasoara la munte, in paduri, dealuri, munti, zone salbatice, unde traseele nu sunt marcate. Aceasta poate dura intre cateva zile si cateva luni, in functie de obiectivul fiecarui participant.
De ce echipament ai nevoie cand faci trekking?
Activitatea in sine poate fi plina de surprize, daca nu ai un echipament potrivit. Astfel, pentru a te bucura pe deplin de experienta pe care o traiesti, trebuie sa iti pregatesti atent hainele cu care mergi la drum o perioada indelungata.
Vei avea nevoie de cateva bluze din materiale sintetice (polipropilena, spre exemplu) sau din fibre naturale, care iti vor asigura tot confortul necesar. De asemenea, vei avea nevoie si de cateva perechi de pantaloni lungi, daca vremea nu este prietenoasa, dar si de pantaloni scurti, in cazul in care temperaturile vor urca simtitor in termometre.
Tot in sezonul rece este esentiala si purtarea unei jachete impermeabile, care sa iti ofere un plus de confort si libertate de miscare. Orienteaza-te asupra articolelor sportive rezistente, in care sa investesti si de care sa te bucuri cat mai mult timp.
La capitolul incaltaminte, opteaza pentru ghete sau bocanci de munte usori, confortabili, care nu te strang si care au aderenta la sol, pentru a te feri de entorse si alte accidentari similare din timpul expeditiilor montane. De asemenea, ia in considerare si anotimpul in care se desfasoara activitatea de trekking: vara ai nevoie de incaltaminte care sa permita picioarelor sa respire si sa se aeriseasca, in timp ce iarna ai nevoie de modele impermeabile si calduroase, care sa iti ofere confort sporit.
In completarea echipamentului, vei avea nevoie de un rucsac cu o capacitate cat mai mare, in functie de durata calatoriei tale, reglabil si cat mai bine compartimentat. Invata sa iei doar lucrurile cu adevarat necesare, astfel incat sa te asiguri ca nu vei cara mai mult decat trebuie. Nu trebuie sa iti lipseasca alimentele, apa, trusa de prim ajutor, obiecte de igiena.
Nu uita nici de betele de trekking, obligatorii intr-o astfel de expeditie. Acestea te vor ajuta sa te deplasezi mai usor si sa depui mai putin efort, ceea ce inseamna ca nu vei fi nevoit sa faci opriri foarte des. In plus, vei putea sa iti tii echilibrul in orice moment si vei avea mai multa stabilitate atunci cand vei cobori pe un teren mai abrupt. Mai mult, acestea te vor ajuta si in urcarile pe care le vei face in zonele montane, intrucat lucreaza musculatura bratelor si te ajuta sa depui efort atat cat trebuie.
Le gasesti in magazinul nostru online, alaturi de alte accesorii si echipamente sportive specifice!
