Slackline

Îmbunătățește-ți echilibrul și tonusul prin Slacklining

Slackline-ul este un sport ce a crescut semnificativ ca popularitate în ultimii ani. Este foarte similar cu mersul pe frânghie, însă în locul unei frânghii vă mențineți balansul pe o bandă de 2.5 – 5  cm (1-2 inch) ce oferă un anumit grad de elasticitate similar folositului unei trambuline.

Sărituri, răsuciri, rotiri, toate astea pot fi efectuate pe un slackline odată ce căpătați suficientă experiență și echilibru.

Adunate, toate acestea rezultă într-o combinație de mers pe frânghie, sărituri pe trambulină și balans, toate combinate într-un singur sport.

Beneficiille pentru sănătate și tonifierea musculară prin Slacklining

Nu ar trebui să fie nicio surpriză că menținerea echilibrului pe o coardă de 5 centimetri necesită un balans pe măsură.

Ceea ce este important de știut, balansul este unul dintre cele mai importante componente ale sănătății și menținerii unui tonus sănătos, în special odată cu înaintarea în vârstă.

Practicarea regulată a slacklining -ului va îmbunătăți considerabil echilibrul dumneavoastră. Slackline-ul îmbunătățește prioripercepția (abilitatea nativă a corpului de a realiza unde se află în spațiu) ceea ce poate reduce semnificativ șansele de accidentări, pierderi de echilibru, entorse etc.

În alte cuvinte, slackline -ul este o activitate sănătoasă, incredibil de interesant de urmărit și cu atât mai distractiv de încercat. De asemenea este un mod foarte eficient de cross-training atunci când aveți nevoie de o pauză de la rutina din sala de sport.