Gantere Aerobic

Pentru a putea vedea mereu rezultate in urma exercitiilor de aerobic pe care le facem, este bine sa nu repetam mereu aceleasi seturi de miscari fizice si, mai mult, este de recomandat sa crestem permanent coplexitatea si gradul de dificultate al acestora; in caz contrar o sa observam ca stagnam sau poate ca vom regresa chiar, pentru ca ne vom fi obisnuit deja corpul cu aceleasi exercitii pe care le facem la nesfarsit, la fel de fiecare data. De aceea, recomandam folosirea unor gantere pentru aerobic, pe care puteti sa le alternati din punctul de vedere al greutatii in functie de exercitiu si pe care puteti sa le inlocuiti cu unele mai grele pe masura ce va obisnuiti iar corpul cu un anumit nivel de efort.

Pe site-ul nostru veti gasi o colectie vasta de articole sportive pentru aerobic din care puteti alege pentru a va diversifica antrenamentul.