Biciclete Indoor Cycling

Bicicleta de camera face parte din categoria de aparate pentru fitness pe care le puteti gasi pe site-ul Sport-Mag si care va pot oferi un antrenament eficient acasa, fara sa fie nevoie sa va deplasati la sala.

 Acestea sunt doar cateva dintre beneficiile folosirii unei biciclete de camera:

 1. Va protejeaza incheieturile, tendoanele si ligamentele

Folosind o bicicleta de camera, veti putea sa va feriti de impactul dur pe care il puteti resimti atunci cand realizati alte activitati fizice. Este recomandata folosirea unei biciclete de camera tuturor persoanelor, indiferent de varsta, chiar si persoanelor care se recupereaza dupa traume suferite la nivelul aparatului locomotor, deoarece pedalatul are un impact minim asupra soldurilor, genunchilor, incheieturilor, tendoanelor sau ligamentelor.

 In functie de preferintele si setarile dumneavoastra, folosind o bicicleta de camera puteti avea parte de un antrenament rapid si intens acasa, fara sa mergeti la sala si datorita faptului ca impactul negativ asupra corpului dumneavoastra este inexistent, nu veti suferi nici accidentari sau intinderi.

 2. Va ofera o stare de spirit mai buna si va intareste sistemul imunitar

Un antrenament acasa pe o bicicleta de camera va poate da o stare minunata, deoarece efortul fizic pe care il faceti declanseaza in organism eliberarea unor substante numite endorfine. Aceste endorfine au tendinta de a crea sentimentul de euforie, de a diminua nivelul de stres din organism si de a intari sistemul imunitar.

 3. Per total:

Un lucru este sigur, o bicicleta de camera este un minunat aparat de fitness care va ofera atat un antrenament cardio eficient, cat si un antrenament de forta. Intr-o sesiune de 45 de minute puteti arde pana la 600 de calorii. Nu numai ca va veti imbunatati functiile aparatului respirator, dar va veti lucra si intreg corpul, veti slabi, iar asta va va ajuta la intarirea oaselor si la protejarea tendoanelor si ligamentelor.

 Studiile arata ca in timp, utilizarea unor aparate de fitness precum bicicleta de camera sau bicicleta de fitness poate reduce procentul de grasime si indicele de masa corporala si poate imbunatati semnificativ functia cardiovasculara, reducand riscul aparitiei bolilor de inima.