Saci cu Nisip

Sacii de antrenament reprezinta o metoda unica de a va dezvolta musculatura intregului corp intr-un mod eficient si natural. Baza acestui antrenament este de asa natura incat aveti nevoie doar de un singur echipament de antrenament, cel mult doua, daca este nevoie. De regula, sacii au mai multe manere si, prin urmare, ofera o multime de modalitati de a face miscare. Singura limita este imaginatia dvs.! Sacii difera in ceea ce priveste greutatea (fixa sau reglabila), umplutura (nisip sau apa) si numarul manerelor.

Acesti saci va vor ajuta sa va antrenati bratele, picioarele, spatele, umerii, trunchiul. Antrenamentul cu acest tip de echipament nu numai ca va ajuta sa dobanditi mai multa forta, dar veti putea, de asemenea, sa va imbunatatiti rezistenta. Sacii cu nisip/apa pot fi folositi ca gantere, greutati pentru alergat sau pentru genuflexiuni, precum si multe alte exercitii.

Sacii de antrenament sunt adesea utilizati pentru antrenamentele de arte martiale, rugby si fotbal american. De asemenea, se folosesc si in fortele armate pentru diferite exercitii solicitante.