Practicarea oricarui tip de sport va ofera posibilitatea de a va petrece timpul intr-un mod distractiv si are numeroase avantaje din punct de vedere al sanatatii, printre care enumeram doar:

- imbunatatirea functiilor aparatului respirator si al sistemului cardiovascular;

- reducerea valorii hipertensiunii arteriale, a osteoporozei si a pierderilor de vitamine si minerale din corp.

De asemenea, este foarte important sa faceti zilnic minimum 30 de minute de miscare, pentru a va mentine intr-o forma fizica buna si pentru a va imbunatati abilitatile motorii si cognitive, lucru valabil la orice varsta!

Practicand sporturi care nu necesita achizitia unor articole si accesorii sportive prea costisitoare, va veti imbunatati calitatea vietii prin pierderea kilogramelor in plus si prin incurajarea crearii unor obiceiuri sanatoase.

Mai mult decat atat, alegerea unui sport nou va va ajuta sa invatati multe despre limitele corpului dumneavoastra si va va provoca sa va bucurati mai mult de viata, sa iesiti din zona de confort si sa incercati lucruri noi, distractive si interesante.

Incepeti chiar astazi o incursiune fascinanta in lumea fitnessului si a exercitiilor fizice cumparand de pe Sport-Mag articole si accesorii sportive destinate tuturor varstelor!