Aparat Multifunctional

Aparat multifunctional - de ce sa alegi un stil de viata activ

Cine nu doreste un stil de viata mai sanatos? Pentru a fi intotdeauna „in forma” si pentru a tine kilogramele sub control, insa, este nevoie de efort si de o alimentatie sanatoasa. Indiferent ca este vorba de alergare, plimbari cu bicicleta, antrenamente la sala sau exercitii efectuate in propria locuinta, efortul fizic regulat te va ajuta sa iti atingi obiectivele.

Contracareaza sedentarismul cu antrenamente acasa

Stilul de viata sedentar trebuie contracarat cu activitati sportive, intrucat orele petrecute pe scaunul de la birou nu te vor ajuta sa arzi caloriile si sa iti mentii musculatura la un nivel corespunzator. Astfel, o alegere tot mai populara este instalarea unui aparat multifunctional intr-una dintre camerele propriei locuinte.

Home-gym: antrenamente confortabile acasa

Situatia din acest moment a determinat tot mai multe persoane sa lucreze de acasa, motiv pentru care multi au ales sa desfasoare antrenamentele sportive chiar in confortul propriei locuinte. Daca stai la casa, poti instala un aparat multifunctional fitness in mansarda, in subsol sau chiar in garajul casei tale. Organizarea unui “home-gym” te poate ajuta nu numai sa te mentii in forma, ci si sa iti dezvolti musculatura si sa elimini kilogramele in exces.

Aparate multifunctionale pentru spatii restranse

Gama de aparate multifunctionale este foarte cuprinzatoare, asadar exista si modele de aparat fitness multifunctional proiectate pentru spatii restranse. Atunci cand nu ai la dispozitie mai mult de cativi metri patrati pentru a desfasura un antrenament complet, un aparat multifunctional de tip “tower” va fi alegerea ideala.

Versatilitate si eficienta in antrenamente

Aparatele multifunctionale sunt concepute pentru a-ti oferi diversitate si varietate, astfel incat sunt solutia practica pentru antrenamentele tale. Majoritatea modelelor permit solicitarea tuturor grupelor importante de muschi, asadar nu va trebui sa achizitionezi echipament suplimentar pentru a-ti atinge obiectivele sportive.

Confort si eficienta garantate

Timpul este obstacolul pe care trebuie sa il depasim pentru a reusi sa desfasuram cu regularitate o activitate de interes personal, cum ar fi dezvoltarea musculaturii. Astfel, cea mai eficienta cale de a te bucura de un program stabil de exercitii este sa le efectuezi in confortul propriei locuinte, in special daca lucrezi in regim “work from home”.

Avantajele exercitiilor acasa

Astfel, activitatea sportiva nu va presupune decat acele minute acordate antrenamentului propriu-zis, nu si timpul consumat pe drum, in vestiar sau la receptia salii de fitness. In plus, folosirea propriului aparat multifunctional va inlatura toate neajunsurile legate de disponibilitate, igiena sau confort.

Rezultatele depind de tine

Cu toate ca un aparat multifunctional fitness iti ofera sansa de a exersa in mod eficient si confortabil, trebuie sa stii ca rezultatele vor depinde tot de tine. Indiferent de obiectivele pe care le urmaresti (slabire, cresterea masei musculare, tonifiere, imbunatatirea rezistentei la efort etc.), trebuie sa stii ca nu te vei bucura de un progres rapid decat daca urmezi o dieta echilibrata si adaptata efortului fizic pe care il depui in fiecare zi.

Cum sa obtii rezultatele dorite

Atunci cand vrei sa dezvolti musculatura corpului, este evident ca va trebui sa soliciti majoritatea grupelor de muschi, nu numai pieptul si bratele. Pentru a putea face acest lucru, vei avea nevoie de metode de antrenament si exercitii variate, astfel incat sa poti “lucra” izolat cat mai multe grupe de muschi.

Echilibrul intre spatiu si functionalitate

Spatiul limitat de acasa nu iti poate permite sa montezi aparatele fitness specifice fiecarei grupe musculare, astfel incat trebuie sa gasesti echilibrul perfect dintre numarul de exercitii posibile si spatiul pe care il ai la dispozitie. Tocmai de aceea, modelul de aparat multifunctional ideal va fi unul care poate fi utilizat impreuna cu bare, discuri, greutati de glezne, diverse prize si alte accesorii care nu ocupa mult spatiu, insa care iti pun la dispozitie o gama larga de metode si tipuri de solicitare fizica.