Centura pentru ridicare greutati inSPORTline Hiptra

Centura pentru exercitii Hip Thrust inSPORTline Hiptra este ajutorul perfect de antrenament pentru oricine dorește să își întărească eficient fesierii, coapsele și zona core, fără a folosi aparate mari sau complicate. Datorită secțiunii principale ranforsate și a curelei principale rezistente cu cataramă, centura poate fi utilizată fie clasic, în jurul taliei, fie ca suport pentru greutăți, care poate fi așezat cu ușurință peste picioare sau umeri.

Centura este compatibilă cu gantere, discuri de greutate și kettlebell-uri, permițând ajustarea încărcăturii în funcție de nevoile individuale.

Stabilitatea în timpul exercițiilor este asigurată de două curele laterale cu Velcro, care mențin greutatea ferm în poziție. Circumferința reglabilă permite adaptarea centurii la diferite tipuri de corp. Materialul durabil suportă sarcini mai mari, de până la 60 kg.

Sfaturi pentru exercitii de intarire a musculaturii

În timpul exercițiilor de hip thrust, concentrează-te pe coborâri lente și controlate și pe o contracție puternică a fesierilor în punctul de sus al mișcării. Centura poate fi utilizată și pentru glute bridge, fandări sau ca rezistență suplimentară la genuflexiuni. Alternează greutăți mai mari cu puține repetări și greutăți mai mici cu timp mai lung sub tensiune – această combinație face antrenamentul mai eficient și sustenabil pe termen lung.

Descriere tehnică:

Utilizare cu greutăți:

• Gantere
• Kettlebell, vin-bell
• Discuri de greutate

Caracteristici:

• Poate fi utilizată ca centură cu greutăți
• Centură ranforsată
• Curea principală cu cataramă
• Bucle de prindere pentru accesorii de antrenament de forță
• 2 curele laterale cu Velcro

Dimensiuni și specificații:

• Dimensiuni fără curele: 16,5 × 56 cm
• Lungime maximă cu curea: 120 cm
• Circumferința curelei laterale: aprox. 24–28 cm
• Circumferință totală (pentru utilizare pe talie): aprox. 58–122 cm
• Lățimea curelei: 5 cm
• Capacitate maximă de încărcare: 60 kg (30 kg pe fiecare parte)
• Material: PVC, poliester
• Greutate: 390 g

Notă: Greutățile nu sunt incluse.