Greutati si Bare Haltere

Greutati si Bare Haltere - beneficiile antrenamentelor cu aceste aparate

Exercitiile fizice efectuate cu bare, greutati, haltere si gantere sunt eficiente pentru cresterea fortei si masei musculare si ofera versatilitate antrenamentului efectuat acasa sau la sala.

Studii si Cercetari

Cercetarile au indicat faptul ca utilizarea frecventa a greutatilor in programele de antrenament poate asigura un nivel superior de putere si de echilibru, pe langa slabire si crestere a masei musculare. In ianuarie 2012, in revista "The Journal of Strength and Conditioning Research", cercetatorul Keith Spennewyn, presedintele Institutului National de Cercetare in sanatate, a investigat diferentele de valori ale rezistentei si echilibrului intre persoanele care se antreneaza cu bare, haltere si greutati si cele care nu folosesc astfel de articole sportive.

Rezultate Masurabile

Rezultatele studiului au aratat ca persoanele care au efectuat exercitii cu greutati au inregistrat o crestere de 58% a rezistentei fizice la efort si de 196% a echilibrului, fata de persoanele care nu folosesc astfel de echipamente pentru a-si dezvolta musculatura.

Oferta Sport-Mag

Indiferent de locul in care te antrenezi, momentul din zi pe care il alegi pentru a-ti dezvolta musculatura si capacitatea de efort pe care o ai, Sport-Mag ti-a pregatit o oferta completa de bare haltere, greutati haltere, suporturi, accesorii, sigurante si multe alte articole care sa iti sustina progresul! Descopera intreaga categorie si achizitioneaza echipamentul potrivit necesitatilor si obiectivelor tale sportive!